うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方・プチ認知療法 下園壮太 経歴 wikiと2ch 評価

毎日が辛くて仕方がなくて、本を読もうとしても長時間続けられないけど、参加しても大丈夫なのか心配だったんです

下園壮太さんの「うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方・プチ認知療法」。

気になるなぁ。どんな感じなんだろう。

うつ状態になると常に体が緊張しているので誰でもできるリラクゼーション法というプログラムがあるっていっているけれど
やっぱり百聞は一見に如かずだよね。

いろいろと調べてみよう。

2chの評判や口コミは?

誰でも実践できる「プチ認知療法」を構築し、広くメディアでも紹介されているらしいよ

試してみてもいいけれど・・・どうしようかなぁ。

このプログラムに参加すれば、腹を据えてうつ状態と取り組む勇気を持つことができるようになるだそうですね。

でも、これなら大丈夫かも。

2017-12-03 うつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方・プチ認知療法 下園壮太 経歴 wikiと2ch 評価 はコメントを受け付けていません。 日記